پیشنهاد کتاب
  • پیشنهاد شصت و چهارم: ساخت و کار ذهن

    کتاب " ساخت و کار ذهن " را بخوانید . به واسطۀ نثر روان ؛ تصاویر رنگی و زبان ساده ای که در توضیح پیچیده ترین مفاهیم به کار برده است / این کتاب در آرن موجود است

  • پیشنهاد شصت و سوم: مهارت های ازدواج و ارتباط زناشویی کارآمد

    کتاب "مهارت های ازدواج و ارتباط زناشویی کارآمد" از مجموعه کتاب های " انتشارات روانشناسی و هنر " را بخوانید . یک کتاب خوب با محوریت مسالۀ ازدواج / این کتاب در آرن موجود است 

  • پیشنهاد شصت و دوم: داروین و نظریه تکامل

    یک رفرنس معتبر و نوشته شده به زبان ساده جهت تلمذ بیشتر از سخنرانی دکتر مقیمی در ژورنال کلاب 44 مرکز آرن  

  • پیشنهاد شصت و یکم: سیاست شادکامی

    کتاب " سیاست شادکامی " را از " نشر نگاه معاصر " بخوانید . به واسطۀ دستورالعمل ها و راهکارهایی که برای افزایش شادی و شادکامی هم در بعد فردی و هم در بعد اجتماعی دارد . 

  • پیشنهاد شصتم: تربیت کودک برای مغزی یکپارچه

    یک کتاب خوب و نگارش شده به زبان ساده برای والدین و مربیانی که با کودک کار می کنند : نوشته شده توسط استاد روانپزشکی بالینی دانشگاه UCLA کشور آمریکا

     

  • پیشنهاد پنجاه و نهم: یازده عنوان از کتاب های دکتر محمد رضا سرگلزایی در نمایشگاه جانبی کارگاه " تحلیل روابط متقابل "

    یازده عنوان از کتاب های دکتر محمد رضا سرگلزایی در نمایشگاه جانبی کارگاه " تحلیل روابط متقابل " موجود می باشد . پیشنهاد می کنیم نه فقط این 11 جلد که همۀ کتاب های ایشان را بخوانید .

  • پیشنهاد پنجاه و هشتم: حافظه فعال

    این هم یک کتاب خوب دیگر با محوریت  بازتوانی_شناختی حافظه و روش های بهبود و ارتقاء عملکرد آن در سنین مختلف

  • پیشنهاد پنجاه و هفتم: مبانی نظری و رهنمای علمی توانبخشی عصب-روانشناختی

    مبانی نظری و رهنمای علمی توانبخشی عصب-روانشناختی  هم یک کتاب و رفرنس خوب در حوزۀ بازتوانی شناختی که برای استفادۀ علاقه مندان در سطوح مختلف کاملاً قابل استناد و مورد استفاده می باشد

  • پیشنهاد پنجاه و ششم: تحلیل عصب نگر : پلی میان علوم اعصاب، روان تحلیلگری و روان پزشکی

    توصیه می کنیم قسمت هایی از کتاب 👈 “ تحلیل عصب نگر : پلی میان علوم اعصاب، روان تحلیلگری و روان پزشکی”👉 اثر اوی پلد، در دست ترجمه توسط دکتر علیرضا عابدین و ژاله دژدار را که وجود چنین کتاب میان رشته ای واقعا در لابلای کتاب های فارسی زبان خالی می نمود را در ادامه مطالعه بفرمائید :

    " در بررسی عوامل مختلف راه انداز افسردگی ( از جمله تاثیر دروندادهای محیطی مانند استرس زاهای مختلف )، ملاحظه کردیم که استرس حجم هیپوکامپ در نمونه های حیوانی را کاهش می دهد و شواهدی وجود دارد که نشان میدهد استرس باعث ایجاد آتروفی و مرگ نورونی می گردد. این آتروفی و مرگ سلولی از طریق کاهش حالت ارتجاعی نورونی که به وضوح با آتروفی عصبی همراه است، میتواند یک عامل مستقیم ایجاد افسردگی باشد، به خصوص اگر این مسئله (آتروفی و مرگ سلولی) در سیستم های اتصال مغزی مانند هیپوکامپ … رخ دهد.

    اما چطور میتوانیم این واقعیت را که عوامل استرس زا باعث آتروفی نورونی می شوند، توضیح دهیم؟ دلیل اینکه عوامل استرس زا، که حوادث و رویدادهای جهان خارج هستند، بر ساخت فیزیکی نورون اثر می گذارند، چیست؟

    اجازه دهید مرگ یک شخص محبوب را به عنوان عامل استرس زا در بحث انتخاب نماییم. با فرض اینکه ما تعاملات روزانه ای با فرد محبوب داشتیم، این تعاملات شکل دروندادهای روزانه را به خود می گیرند که الگوهای روزانه مربوط به بازنمایی های این شخص محبوب را فعال می کنند. مرگ شخص محبوب با قطع دروندادهای منظمی که تا قبل از مرگ وی بطور روزانه دریافت می شد، همراه می شود، و فعال سازی الگوهای نورونی که تجلی گر تعاملات روزانه بودند، نیز متوقف میشوند. بنابراین یک شبکه عظیم نورونی و فعال سازی های متعدد عصبی که بطور منظم فعال می شدند، متوقف می گردد. بخشی از فعال سازی داخلی مغز که سابقا بهینه بود، درحال حاضر از نظر پویایی فاقد بهینگی می-گردد. علاوه بر این، توقف فعال سازی نورونی می تواند بطور مستقیم سبب مرگ یا آتروفی نورون های غیر فعال شود . "

  • پیشنهاد پنجاه و پنجم: لیست 15 کتاب پیشنهادی مرکز آرن

    لیست 15 کتاب پیشنهادی مرکز آرن ؛ بنا به درخواست های مکرر مخاطبین عزیز ، جهت تهیه از نمایشگاه بهارۀ کتاب این مرکز که فردا روز آخر برگزاری آن می باشد . توضیح آنکه این پکیج برای عموم مخاطبان با هر رده سنی و تحصیلی پیشنهاد می شود و فرض آن این است که شخص می خواهد از ب بسم الله با مفاهیم کلیدی مغز و روان آشنا شود و ذره ذره تخصصی تر این موضوعات را دنبال کند و در کنار آن به حس بهتر و حال خوبتر و ارتقاء عملکرد مغزی و روانی خود نیز کمک کند :

    1 ) مغز کودک من : از بارداری تا یک سالگی / انتشارات مهرسا

    2 ) مغز من در گذر زمان / انتشارات مهرسا

    3 ) ساخت و کار ذهن / انتشارات فرهنگ معاصر

    4 ) طبیعت ثانوی : علم مغز و معرفت بشر / انتشارات فرهنگ معاصر

    5 ) باشگاه مغز 1 / انتشارات مهرسا

    6 ) باشگاه مغز 2 : توجه و تمرکز / انتشارات مهرسا

    7 ) مغزینه : توجه و تمرکز / انتشارات مهرسا

    8 ) صفر تا صد : صد روز درمان شناختی رفتاری برای اعتماد به نفس و عزت نفس / انتشارات روانشناسی و هنر

    9 ) یونگ شناسی کاربردی / انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی

    10 ) زندگی برازندۀ من / انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی

    و پنج کتاب پیشنهادی برای کسانی که می خواهند تخصصی تر روانشناسی را یاد بگیرند :

    1 ) مراجعی که مرا تغییر داد : داستان تغییر زندگی درمانگران / انتشارات روانشناسی و هنر

    2 ) آفریده های یک روز : کتاب جدید اروین یالوم / انتشارات روانشناسی و هنر

    3 ) شناخت درمانی : 100 تکنیک و نکتۀ کاربردی / انتشارات روانشناسی و هنر

    4 ) مهارت های حل مسالۀ اجتماعی در کودکان / انتشارات روانشناسی و هنر

    5 )تاثیر سایه / انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی

  • پیشنهاد پنجاه و چهارم: فضیلت های ناچیز

    کتاب " فضیلت های ناچیز " را بخوانید: یک کتاب بسیار خوب با نکات و آموزه های بکر اخلاقی و تربیتی است که بسیار قابل تامل است . 

  • پیشنهاد پنجاه و سوم: روانشناسی تکاملی - قدم اول

    روانشناسی تکاملی پیوند علوم شناختی و زیست شناسی تکاملی است که در پی آن است که کارکردهای شناختی را توسط فرآیندهای انتخاب طبیعی، انتخاب جنسی، انتخاب خویشاوندی و دیگر مکانیسم های تکامل توضیح دهد. چرا اشتهای انسان ها برای غذای چرب و شیرین سیری ناپذیر است؟ چرا انسان ها اخلاقی رفتار می کنند؟ چرا انسان ها دارای هیجان هستند؟ این ماجول های ذهنی به چه علتی در مغز هوموسیپنس ها شکل گرفته است؟ "روانشناسی تکاملی: قدم اول "نوشته دیلان اوانس ، ترجمه رحمانیان ؛ نشر پردیس دانش ؛ کتابی مقدماتی برای آشنایی دانشجویان دوره کارشناسی و همه علاقمندان با این علم است.

  • پیشنهاد پنجاه و دوم: کم عمق ها

    یک کتاب بسیار خوب از انتشارات مازیار در باب مضرات " کوتاه خوانی " و " سرسری خوانی " مطالب مختلف در شبکه های مجازی و وبگردی های بی خود و بی جهت 

  • پیشنهاد پنجاه و یکم: بهبود عملکرد مغز با تغذیۀ سالم

    کتاب " بهبود عملکرد مغز با تغذیۀ سالم " را بخوانید : هم بابت آشنایی با رژیم های غذایی سالم و مورد نیاز مغز و هم بابت نکات نابی که در مورد آگاهی از مغزتان به شما می دهد.

  • پیشنهاد پنجاهم: درباره علم شناختی

    پیشنهاد می کنیم کتاب " درباره علم شناختی " نوشتۀ دکتر جواد حاتمی، نشرامیرکبیر را مطالعه بفرمائید.

  • پیشنهاد چهل و نهم: Hardwired Behavior: What Neuroscience Reveals about Morality

    برای علاقه مندان به مباحث کارگاه " عصب شناسی اخلاق و مغزشناسی اخلاقی " ؛ یک کتاب خیلی خوب داریم که به صورت رایگان و از طریق " کتابخانه دیجیتال آرن " قابل دانلود می باشد .

    عنوان کتاب : Hardwired Behavior: What Neuroscience Reveals about Morality

    دانلود

  • پیشنهاد چهل و هشتم: 365 راه برای پرورش فرزندانی فوق العاده

    یک کتاب خوب حاوی 365 اصل تربیتی و آموزشی که می توانید با مطالعۀ هر صفحۀ آن در هر روز ؛ به شکل گام به گام به دانش خود در حوزۀ کودک بیافزائید . این کتاب در آرن موجود است.

  • پیشنهاد چهل و هفتم: 101 مکانیسم دفاع روانی

     یک کتاب خوب از انتشارات ارجمند برای مطالعۀ مکانیزم های دفاع روانی در انسان . 

     

  • پیشنهاد چهل و ششم: مرز هایی برای کودکان

    یک کتاب خوب از انتشارات استاندارد ؛ برای آموزش چگونگی حذف تنبیه و درگیری فیزیکی با کودک توسط والدین از طریق تعیین مرزهای روشن ؛ محکم و احترام آمیز    

  • پیشنهاد چهل و پنجم: مغز کودک من

    کتاب بالا از مجموعه کتاب های انتشارات مهرسا ؛ به زبانی ساده و بر اساس رفرنس های معتبر علمی؛روند رشد مغز کودک را به خوبی شرح داده است .  این کتاب در آرن موجود است.

  • پیشنهاد چهل و چهارم: ذهن و بازار

    یک کتاب بی نظیر از انتشارات بیگدل برای کسانی که به دلایل و زیربنای شناختی و روانی توسعۀ صنعتی جهان غرب علاقه مند هستند .

  • پیشنهاد چهل و سوم: قلمرو تازه علوم شناختی

    یک کتاب خوب از انتشارات آگاه برای کسانی که به حوزۀ های فلسفی علوم شناختی علاقه مند هستند .

  • پیشنهاد چهل و دوم: نظریه مغز قلب

    مطالعۀ کتاب " نظریۀ مغز قلب " به جهت آشنایی با بسیاری مفاهیم پایۀ مغز و شناخت در انسان بسیار مفید است / این کتاب هم در آرن موجود است.

  • پیشنهاد چهل و یکم: زبان شناسی

     مطالعۀ کتاب " زبان شناسی " از انتشارات فرهنگ معاصر / خصوصاً فصل 6 و همچنین 9 که به ارتباط زبان و مغز پرداخته است . این کتاب در آرن موجود است.

  • پیشنهاد چهلم: آگاهی

    مطالعۀ کتاب " آگاهی "نوشتۀ سوزان بلکمور از انتشارات فرهنگ معاصر / این کتاب در آرن موجود است.

  • پیشنهاد سی و نهم: فلسفه علم

     مطالعۀ کتاب " فلسفۀ علم "نوشتۀ سمیر اوکاشا از انتشارات فرهنگ معاصر / خصوصاً فصلهای 1 و 6 / این کتاب در آرن موجود است.

  • پیشنهاد سی و هشتم: طبیعت ثانوی، علم مغز و معرفت بشر

    کتاب " علم مغز و معرفت بشر " را بخوانید ... به خاطر نگاه عمیق فلسفی اش به مغز انسان . این کتاب در آرن موجود است . 

  • پیشنهاد سی و هفتم: مبانی اقتصاد و مالی رفتاری

    فصل چهارم این کتاب هم به شکل خوبی به موضوع " تصمیم گیری " پرداخته است .

  • پیشنهاد سی و ششم: اندیشیدن درباره مغز

    یک کتاب خوب برای آشنایی با مغز . خصوصا فصل 5 و 6 و 7 که فهمیدن آن به مباحث مربوط به تصمیم گیری و تصمیم سازی در مغز کمک می کند .

  • پیشنهاد سی و پنجم: تبیین کارکرد های لب پیش پیشانی

    یک کتاب خوب و مختصر و مفید برای فهم یکی از کلیدی ترین و استراتژیک ترین قسمت های مغز که هم در هیجانات و هم در تصمیم گیری نقشی فعال بازی می کند.

  • پیشنهاد سی و چهارم: مغز اقتصادی چگونه تصمیم می گیرد؟

    یک کتاب خوب برای فهم نظام تصمیم گیری و تصمیم سازی در مغز انسان و چگونگی عملکرد قسمت های مختلف در حین انجام یک تصمیم 

  • پیشنهاد سی و سوم: مبانی سیستم ها و مهندسی سیبرنتیک

    کتاب زیر نیز به جهت فهم کلی از سیستم گردش اطلاعات در مغز و چگونگی عملکرد مدل های ریاضی ارائه شده از مغز بسیار مفید می باشد.

  • پیشنهاد سی و دوم: مبانی، تکامل و کاربرد های نظریه عمومی سیستمها

    کتاب زیر و خصوصا فصل 8 و 9 آن که در مورد "مفهوم سیستم در علوم مربوط به انسان" و "نظریۀ عمومی سیستمها در روانشناسی و روانپزشکی "صحبت می کند ، کتاب پایۀ بسیار خوبی است .

  • پیشنهاد سی و یکم: کار و تمرین توانبخشی مغزی

    یک کتاب خوب و علمی که به زبان ساده نوشته شده تا بدانیم که مغز را در هر شرایطی می توان با تمرینات مفید؛تقویت کرد. حتی موقعی که مغز آسیب می بیند. این کتاب در آرن موجود است.

  • پیشنهاد سی ام: تاریخ بی خردی

    در امتدا پیشنهاد آرنی 78 و 79 و 80 (با توجه به کانال تلگرام آرن) ؛ مطالعه کتاب " تاریخ بی خردی " از نشر کارنامه نیز برای علاقه مندان به این موضوع پیشنهاد می شود .

  • پیشنهاد بیست و نهم: آن جا که عقل حاکم است

    کتاب زیر  را بخوانید . به جهت درک افسردگی ، اضطراب ، خشم ، احساس گناه و شرمساری

  • پیشنهاد بیست و هشتم: مغز من در گذر زمان

    یک کتاب خوب و علمی که به زبان ساده نوشته است و خصوصا مطالعۀ آن برای افرادی که در سنین میان سالی و کهن سالی هستند توصیه می شود . کتاب در مرکز آرن موجود است.

  • پیشنهاد بیست و هفتم: باشگاه مغز

    کتاب " باشگاه مغز " را بخوانید . کتاب حاوی یک سری تمرینهای ساده ، کاربردی و کاملاٌ علمی جهت تقویت و توانمندسازی مغز می باشد. این کتاب در مرکز آرن موجود است.

  • پیشنهاد بیست و ششم: مغز من و رنگ آمیزی

    کتاب" مغز من و رنگ آمیزی "را بخوانید و با آن تمرین کنید . منابع و رفرنس های این کتاب بر اساس جدیدترین یافته های علوم شناختی و نوروساینس می باشد . کتاب در مرکز آرن موجود است.

  • پیشنهاد بیست و پنجم: توجه آگاهی : راه حلی برای مشکلات روزمره

    کتاب زیر به عنوان یک رفرنس خوب و کاربردی و قابل فهم برای علاقه مندان به موضوع " ذهن آگاهی "و شرکت کنندگان در کارگاه ذهن آگاهی مرکز آرن پیشنهاد می شود .

    تصویر از پشت کتاب " توجه آگاهی : راه حلی برای مشکلات روزمره " 

  • پیشنهاد بیست و چهارم : شناخت رفتار درمانگری یکپارچه شده با ذهن آگاهی اصول و روش اجرا

    کتاب بالا ؛ یک کتاب بی نظیر و جامع برای تمامی افرادی است که می خواهند با مفهوم " ذهن آگاهی " آشنا شوند و در این حیطه فعایت کنند.

  • پیشنهاد بیست و سوم : اسطوره و سینما

    کتاب زیر یک کتاب عالی برای فهم نمادها و استعاره ها در فیلم هایی سینمای دنیاست که توصیه می شود پس از فهم نظریۀ یونگ و قبل از ورود به عالم فیلم ؛ این کتاب مطالعه شود.

  • پیشنهاد بیست و دوم: ذهن درآمدی بر علوم شناختی

    کتاب زیر  از انتشارات سمت / چاپ 1394 یک کتاب بسیار خوب در زمینه آشنایی با ساز و کار ذهن و چگونگی عملکرد " نمادها " و " استعاره ها " در مغز انسان می باشد.

  • پیشنهاد بیست و یکم: کارل گوستاو یونگ

    کتاب زیر از انتشارات دانژه ؛ یک کتاب مختصر و در عین حال جامع و کامل در باب آشنایی با روانشناسی یونگ است .

  • پیشنهاد بیستم: سوسیوبیولوژی بالینی

    کتاب سوسیوبیولوژی بالینی را بخوانید . به واسطۀ نگاه جامعی که به مسالۀ روان و ریشه یابی مشکلات روانی در انسان دارد.

  • پیشنهاد نوزدهم: مطلق در ذهن ایرانی

    کتاب بالا از مجموعه کتاب های زنده یاد خانم دکتر مفیدی است که به خاطر ارائۀ تحلیل های عمیق روانشناختی از خلقیات و ذهنیات مردم ایران ؛ توصیه می کنیم مطالعه بفرمائید.

     

  • پیشنهاد هجدهم: هنردرمانی خلاق

    کتاب هنردرمانی خلاق را بخوانید . به واسطۀ مفاهیم ناب علمی و درمانی در باب کاربرد هنر در ارتقاء عملکرد مغز و روان . اینکه " هنر " چگونه می تواند حال ما را بهتر کند ؟ 

  • پیشنهاد هفدهم: تغییرات ، چالش ها و آینده خانواده ایرانی

    کتاب جدید دکتر تقی آزاد ارمکی را بخوانید . به واسطۀ نظریات ناب و نتایج غنی پژوهشی ای که در مورد خانوادۀ ایرانی در این کتاب بیان شده است.

  • پیشنهاد شانزدهم: شناخت و درمان اوتیسم

    کتاب " شناخت و درمان اوتیسم " نوشتۀ آقای دکتر امین یزدی را بخوانید ... این کتاب برای فهم دقیق تر نظریۀ تحول یکپارچۀ انسان (DIR)  کتاب خیلی خوبی است . 

  • پیشنهاد پانزدهم: چگونه بر مشکلات توجه و بیش فعالی غلبه کنیم؟

    کتاب بالا توسط آقای دکتر سید امیر امین یزدی ( روانشناس کودک ) و با رویکرد " DIR" یا " رویکرد تحول یکپارچه انسان " نوشته شده است و خواندن آن به والدین و درمانگران توصیه می شود .

  • پیشنهاد چهاردهم: خویشتن به ذهن می آید: ساختن مغز آگاه

    کتاب زیر را انتشارات مهرویستا منتشر کرده است و نویسنده در این کتاب به دو پرسش کلیدی پرداخته است : مغز چگونه ذهن را می سازد ؟و چگونه آنرا آگاه می کند ؟

  • پیشنهاد سیزدهم: مغزی که خود را تغییر می دهد

    کتاب " مغزی که خود را تغییر می دهد " را بخوانید . این کتاب نوشتۀ آقای دکتر نورمن دویچ است که ایشان مغز پژوه ؛روانشناس و روانکاو خوبی هستند وتجربیات بالینی ارزشمندی را بیان کرده‌اند

  • پیشنهاد دوازدهم: رهبری

    کتاب " رهبری " به قلم الکس فرگوسن ( مربی سابق منچستر یونایتد ) را بخوانید : حاوی نکاتی بکر و فوق العاده برای ارتقاء کیفیت زندگی شم

  • پیشنهاد یازدهم: بهداشت روانی نوزادان و کودکان

    برای فهم رویکرد نظریۀ DIR که دکتر امین یزدی با این رویکرد در حوزۀ روانشناسی کودک و نوجوان فعال هستند ، این کتاب را مطالعه کنید .

  • پیشنهاد دهم: برنامه ریزی عصبی کلامی : مبانی نظری و کاربردهای شناختی رفتاری

    کتاب "برنامه ریزی عصبی کلامی : مبانی نظری و کاربردهای شناختی رفتاری " را بخوانید

  • پیشنهاد نهم: آیینه ها در مغز

    کتاب " آیینه ها در مغز " را بخوانید . خصوصا فصل هفتم را که به نقش نورون های آیینه ای مغز در نظام هیجانات و عواطف ما پرداخته است :جایگاه ایجاد و تحکیم روابط بین فردی و اجتماعی

  • پیشنهاد هشتم: پروفسور اینیشتن عزیز : نامه های آلبرت اینیشتن به کودکان و پاسخ های او

    کتاب " پروفسور اینیشتن عزیز : نامه های آلبرت اینیشتن به کودکان و پاسخ های او " از انتشارات مازیار را بخوانید .

  • پیشنهاد هفتم: زندانیان باور : راهنمای کاربردی تغییر باورها

    کتاب " زندانیان باور : راهنمای کاربردی تغییر باورها " را بخوانید . یک کتاب خوب برای خودشناسی روانی و ایجاد تغییرات در ذهنیات نادرست 

  • پیشنهاد ششم: آینده ذهن

    کتاب " آیندۀ ذهن " ؛ نوشتۀ آقای میچیو کاکو را بخوانید : یک کتاب خوب برای تمام کسانی که می خواهند به درک درستی از ماهیت ذهن انسان و دستاوردهای علوم شناختی در این حوزه برسند .

  • پیشنهاد پنجم: فیلسوفان سینما

    کتاب " فیلسوفان سینما " را بخوانید : در باب ارتباط فلسفه و سینما با یکدیگر و چگونگی تولید تفکر از دل این دو مقوله

  • پیشنهاد چهارم: عصب روانشناسی در مدرسه

    کتاب " عصب روانشناسی در مدرسه " را بخوانید . یک کتاب بسیار خوب در مورد ارتباط مغز و رفتار در انسان

  • پیشنهاد سوم: درآمدی کوتاه بر مغز

    یک کتاب خوب که در عین سادگی ؛ مطالب بسیار جامعی در مورد کارکرد مغز و ارتباط آن با حالت های روانی و رفتاری دارد.

  • پیشنهاد دوم: تمرین مدارا

    یک کتاب خوب از یک نویسنده بسیار خوب . این روزها بسیار به چنین مفاهیمی برای تسکین دردهای اجتماعی مان محتاج هستیم .

  • پیشنهاد اول: رستاخیز اسطوره

     یک کتاب خوب برای کسانی که به روانشناسی تحلیلی یونگ و مسالۀ ناخودآگاه جمعی و ارتباط بین اسطوره و مغز ؛ علاقه مند هستند .

آدرس مرکز: مشهد - خيابان احمدآباد - بين ملاصدرا ۱۱ و ۱۳ - پلاک ۵۵ - تلفکس: ۵-۳۸۴۶۳۶۵۳ - ۰۵۱

سامانه آرن کارت
ارسال پیام تلگرامی