به گزارش روابط عمومی مرکز جامع آرن؛ کارگاه آموزشی "مدیریت استرس و مدیریت هیجان‌های ناخوشایند" در مورخ 14 آذر ماه سال 1397، به مدت 5 ساعت در مرکز جامع آرن و در سالن همایش‌های یونس برگزار شد.
در این کارگاه آموزشی؛ دکتر محمدرضا سرگلزایی (روانپزشک و مدرس مهارتهای زندگی) با اشاره به سرفصل‌های زیر:
1- قبیل پل مک لین و مغز سه واحدی
2- دانیل کانمن و تفکر سریع و کند
3- پره فرونتال: مغز انسانی
4- رویکرد شناختی: بازنویسی افکار
5- رویکرد رفتاری: ریلکسیشن، حساسیت‌زدایی
6- رویکرد ذهن آگاهی: مراقبه
توضیحات مبسوطی در مورد شیوه‌های مدیریت مغز غریزی و عاطفی افراد به شرکت‌کنندگان در کارگاه ارائه دادند.
می‌توان گفت که کارکرد "مغز غریزی و هیجانی" ما همیشه هماهنگ با اهداف و برنامه‌های "مغز خود آگاه" ما نیست. در این مواقع به دلایل زیست شناختی و تکاملی، غرایز و عواطف ما، قوی‌تر از مغز خودآگاه ما عمل می‌کنند و ما نمی‌توانیم برنامه‌های خود را پیش ببریم و به اهداف خود برسیم. به این دلیل، برای همه‌ی ما ضروری است که کفه‌ی ترازو را به نفع خودآگاهمان سنگین کنیم.
این کارگاه توسط واحد رسانه‌ی مرکز جامع آرن فیلم‌برداری و تدوین شده است و نسخه‌ی کامل آن بر روی یک عدد DVD قابل ارائه به علاقه‌مندان می‌باشد. علاقه‌مندان به کسب اطلاعات بیشتر در مورد برنامه‌های آینده‌ی مرکز جامع آرن و تهیه‌ی DVD های آموزشی، می‌توانند از طریق زیر با ما در ارتباط باشند:
• از طریق عضویت در خبرنامه‌ی آرن در جریان آخرین اخبار و اطلاعات مرکز قرار بگیرند.
• در کانال تلگرام arencenter@ عضو شوند.
• همه روزه از ساعت ۱۰ الی ۱۹ با شماره‌های ۵ – ۳۸۴۶۳۶۵۳ – ۰۵۱ تماس حاصل فرمایند.
• با نشانی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید در تماس باشند.
